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A Coutances près de St lô, Granville, Périers...Découvrez les bienfaits de l'hypnose, la PNL, la psychogénéalogie, l'E I C, les fleurs de Bach...


Prenez soin de vous et ne subissez plus



Pourquoi avons nous certains troubles, certains mal être...?
Je vais maintenant vous expliquer ce que des événements douloureux qui nous ont fait du mal et face auquel nous avons dû bloquer nos réactions naturelles, peuvent ainsi engendrer certains problématiques. En effet, seuls avec cette souffrance, nous nous sommes adaptés comme nous le pouvions pour vivre le mieux possible cette événement douloureux. Mais avec le temps, les tensions, les blocages sont apparus et tout cela nous font sentir mal et se transforment en troubles divers.
 

Nous avons vécu des événements qui nous ont fait mal :
  • les deuils, les séparations, les abandons, les rejets et autre pertes de liens.
  • les accidents, les violences, les abus sexuels et autres traumatismes.
  • les carences affectives, les frustrations et autres manques de reconnaissance.
  • les injustices, les moqueries, les critiques, les humiliations et autres maltraitances.
  • la manipulation d'un pervers narcissiques ou d'une personne malveillante.
  • et bien d'autres façons de faire du mal à quelqu'un (la liste est longue)...


Face à cela, nous avons dû bloquer nos réactions naturelles en :
  • s'interdisant des émotions, car il faut se calmer, être fort, ne pas pleurer ... ou encore se protéger des personnes malveillantes qui nous entourent.
  • s'obligeant à un devoir de gratitude, car il faut respecter la famille même si c'est injuste.
  • se disant : « c'est moi le problème ! » ou en remettant la faute sur les autres, car il nous est plus facile de voir les choses ainsi.
  • se refusant de voir ou d'écouter la réalité, car le déni est ce qui est de plus supportable sur le moment.


Seuls avec cette souffrance, nous nous sommes adaptés pour vivre :

  • en prenant parfois un rôle ou une image de gentil, de fort, de parfait, de victime.
  • en oubliant, en nous refermant, en nous agitant, en fuyant dans des pensées et des rêves.
  • en gardant quand même un sentiment de solitude, de peine et de fatalité.
  • en devenant contrôlant ou rigide dans notre quotidien, dans le travail ainsi que la vie privée.
  • en étant dépendant affectivement de quelqu'un, ou dépendant à l'alcool, la drogue...


Et avec le temps, les tensions, les blocages, nous font sentir mal avec :
  • des troubles émotionnels tels que l'anxiété, la dépression, le burn out, les phobies, les manies...
  • des troubles comportementaux tels que les addictions, l'inhibition, l'agressivité, le contrôle, l'agitation, la rigidité.
  • des troubles physiques tels que le burn out, les tensions, les douleurs, les insomnies, la fatigue, les troubles psychosomatiques.
  • d'autres troubles alimentaires, sexuels, affectifs et relationnels...


Il nous arrive à tous de ressentir un mal-être intérieur, avec ses troubles divers qui nous font souffrir, tout cela nous dépasse et ne nous permet pas toujours de trouver en soi ou dans notre entourage, les ressources nécessaires pour faire face à la situation qui nous pose soucis.

Grâce aux outils de la thérapie brève, tels que l'hypnose, la psychogénéalogie, la PNL, l'E I C, les fleurs de Bach ... (trouvez plus de détails sur ces outils dans mon le menu Thérapie) vous allez accéder à un travail libérateur. Car lorsque nous nous occupons de ce qui nous limitent nous crions le changement au lieu de le subir.
Créez votre vie, mettez y de la couleur de la lumière


Tout un cheminement qui va vous mener à retrouver de la :
  • Légèreté, pour ne plus porter le poids des problèmes physiques et psychologiques.
  • Liberté, pour ne plus vivre à travers les problèmes ou les subir et ainsi pouvoir être vraiment soi-même.
  • Lumière, pour visualiser un futur plus lumineux qui favorisera l'accès à un bien-être profond, de nouveaux projets ou tout simplement l'envie d'avancer.

Je souhaite mettre à votre service mes compétences d'hypnothérapeute, de praticienne PNL, de psychogénéalogiste et de conseillère en fleurs de Bach afin de de vous accompagner vers ce cheminement, cette belle démarche de mieux-être, de vous aider à déployer ainsi toutes vos compétences, vos qualités, vos ressources, vos capacités pour accéder à une vie heureuse et épanouie que vous méritez.



Guérir ses blessures


Cet article se veut un échange entre l’homme, qui souhaite guérir de ses blessures, et son âme ou son Moi intérieur, qui lui montre le chemin à suivre. ( L’âme ou le Moi intérieur / l’homme )

L'âme ou le Moi intérieur : De quoi as-tu peur ?

L'homme : J'ai peur d’être blessé à nouveau. Tu sais, lorsque j’étais enfant, j’ai eu mal ; si mal que je n’ai eu d’autres choix que de me protéger contre la douleur. Mon cœur meurtri a choisi de se défendre, en érigeant une grande forteresse tout autour de lui. Pour être certain de ne pas revivre cette souffrance, il a dressé devant l’entrée, une armée de petits soldats.
Ceux-ci sont prêts à se battre, en cas d’attaque. Et ils connaissent le mot d’ordre : en aucun cas tu ne laisses entrer l’ennemi. Alors, les propos d’autrui ne font que se fracasser contre ces grands murs de pierres qui entourent mon cœur. Mais à l’occasion, il arrive que certaines paroles soient si puissantes qu’elles se fraient sournoisement un chemin et me frappent en pleine poitrine. Dans ces moments, mes mémoires s’éveillent. La douleur ravivée est si perçante qu’elle est insoutenable. Alors, je me replie dans ma forteresse un peu plus. Je la solidifie, en érigeant d’autres murs, d’autres barrières qui cette fois-ci, seront infranchissables, je l’espère. De cette manière, l’ennemi ne pourra plus me voir, il ne pourra plus m’atteindre. Sauf que derrière cette barricade, je me sens terriblement seul.

Je voudrais tant pouvoir te donner accès à qui je suis véritablement, à cet être qui se cache derrière mon masque, derrière cette armure si épaisse qu’elle est devenue trop lourde à porter. Tellement lourde que parfois je ne ressens plus mes émotions, que mon esprit et mon corps souffre de tous ce poids. Mais qui me dit que tu ne me trahiras pas, toi aussi ? Qui me dit que tu ne profiteras pas de ma vulnérabilité, lorsque je serai dépouillé de mes habits ? Je ne peux encaisser de souffrances supplémentaires. Je t’en prie, aide-moi…

L'âme ou le Moi intérieur : Vouloir te protéger est une réaction naturelle, surtout lorsque la peur s’empare de ton Être. C’est ton instinct de survie qui prend le dessus. Maintenant, nous allons plonger ensemble à la Source de ta souffrance. Car c'est en guérissant tes souffrances qui cela te permettra de vivre libre et de te sentir plus léger.

L'âme ou le Moi intérieur : Qu’est-ce que celle-ci te fait ressentir ?

L'homme : Du rejet, de l’injustice, de l’humiliation, de la trahison, de l’abandon.

L'âme ou le Moi intérieur  : Qui te fait ressentir ces émotions ?

L'homme :
Les personnes qui m'entourent.

L'âme ou le Moi intérieur :
Crois-tu qu’elles veulent consciemment te faire du mal ?

L'homme : Bonne question… mon égo te repondérais oui car j'en souffre beaucoup mais Non je ne le crois pas qu'elles le font consciemment.

L'âme ou le Moi intérieur  : Et crois-tu que tu leur fais du mal, toi aussi, à l’occasion ?

L'homme :
Sûrement, sans le vouloir.

L'âme ou le Moi intérieur : : C’est pourquoi vous vous protégez tous. Personne ne souhaite souffrir, pourtant vous vous faites du mal, inconsciemment. Tant que vous ne prenez pas conscience de cette blessure originel, vous vous buterez toujours au même problème. Vous porterez votre armure, où que vous alliez, quoique vous fassiez. L’essence même de la relation humaine est de vous permettre d’évoluer, en guérissant de vos blessures. Lorsque quelqu’un vous fait souffrir, il vous pointe du doigt votre douleur. CETTE BLESSURE REPRÉSENTE VOTRE LIMITE À AIMER. Et vous pouvez penser ainsi :

« Si tu me rejettes, je ne te regarderez plus de la même façon. Si tu es injuste envers moi, tu ne compteras plus à mes yeux. Si tu me trahis, je te fermerai mon cœur à tout jamais. Parce que je ne peux aimer quelqu’un qui m’humilie, qui m’abandonne et qui me rejette. »

Prendre conscience de ce mode « réactif » est le premier pas vers la libération. Fermez son cœur pour ne pas souffrir ne peut vous guérir. Ce qui vous guérit, c’est d’amener à votre conscience votre mécanisme de défense et de voir que cela ne vous rend pas plus heureux, contrairement à ce que votre ego croit. Car au contraire cela vous fait souffrir, voir somatiser, vous créez tous ces maux du corps que l'âme ou votre Moi intérieur veut vous faire comprendre. Pour celui-ci, il est normal de se protéger, en se coupant de ses ressentis. En attaquant, en ripostant et en réagissant, face à l’adversité. Or, votre ego ne peut admettre que cela ne vous apporte que souffrances supplémentaires.

Tout ce que l’être humain désire, c’est d’être aimé et accepté, pour qui il est. La route à emprunter pour cheminer vers ce but est en premier lieu, d’apprendre à vous aimer et à vous accepter inconditionnellement. Avec vos défauts et vos qualités. Avec vos faiblesses, vos failles, vos imperfections. Avec votre part d’ombres et de lumière. Voilà ce qui vous soignera de vos blessures, puisque où se trouve l’amour et l’acceptation, il n’y a pas de place pour la souffrance et la peur.

Voilà le chemin que tu dois emprunter, à partir d’aujourd’hui. Ouvre-toi, au lieu de te replier sur toi-même. Ta forteresse de béton, elle ne t’est plus utile à présent. Fais tomber les barricades, une par une. Regarde droit dans les yeux tes blessures, et vois qu’elles ne sont que le symbole de ta peur. La peur de ne pas être aimé, et de ne pas être en mesure d’aimer en retour. Accueille tes émotions et pardonne-toi, ainsi qu’à ceux qui t’ont blessé. Pardonne-toi de ne pas t’être aimé, pour la personne merveilleuse que tu es. Pardonne-leur de t’avoir fais souffrir, puisqu’ils ne savaient pas ce qu’ils faisaient. Et permet-toi de rayonner l’amour, la joie et la lumière, autour de toi.

À présent, tu peux déposer ton masque. Tu es enfin libre.


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